Видео ютуба по тегу ورزش بازو

چالش ۲ هفته ای فرم دهی عضلات بازو | ورزش برای سفت شدن عضلات بازو
چالش ۲ هفته ای فرم دهی عضلات بازو | ورزش برای سفت شدن عضلات بازو
تمرین 5 دقیقه ای بازو | چگونه می توان وزن اضافی بازو را سریع و آسان کاهش داد
تمرین 5 دقیقه ای بازو | چگونه می توان وزن اضافی بازو را سریع و آسان کاهش داد
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
ورزش صبحگاهی ۱۰ دقیقه برای لاغری بازو بدون وسیله در یک هفته
ورزش صبحگاهی ۱۰ دقیقه برای لاغری بازو بدون وسیله در یک هفته
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۳ بازو
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۳ بازو
درمان درد شانه و بازو | درمان کامل درد بازو با روش های خانگی
درمان درد شانه و بازو | درمان کامل درد بازو با روش های خانگی
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
ورزش برای رفع شلی و افتادگی بازو (حرکات ویژه)
ورزش برای رفع شلی و افتادگی بازو (حرکات ویژه)
در طول یک ماه بازوی خفن خود را بسازید.
در طول یک ماه بازوی خفن خود را بسازید.
برنامه بدنسازی خودم/روزم دوم جلوبازو وپشت باز‌و/نکات و تمرینات موثر
برنامه بدنسازی خودم/روزم دوم جلوبازو وپشت باز‌و/نکات و تمرینات موثر
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
چالش لاغری و تقویت عضلات بازو و بالا تنه | ورزش در خانه - ورزش برای لاغری بازو ها با دمبل
چالش لاغری و تقویت عضلات بازو و بالا تنه | ورزش در خانه - ورزش برای لاغری بازو ها با دمبل
پانزده دقیقه ورزش برای داشتن دست‌هایی قوی و زیبا_ تقویت عضلات جلو‌بازو و پشت بازو - شری ولنس
پانزده دقیقه ورزش برای داشتن دست‌هایی قوی و زیبا_ تقویت عضلات جلو‌بازو و پشت بازو - شری ولنس
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
تقویت عضلات بازو در خانه | فیتنس بانوان در خانه
تقویت عضلات بازو در خانه | فیتنس بانوان در خانه
لاغری بازو در خانه|ورزش برای لاغری بازو و زیر بغل|لاغری بازو دریک ماه
لاغری بازو در خانه|ورزش برای لاغری بازو و زیر بغل|لاغری بازو دریک ماه
5 دقیقه تمرین بازوهای تنیده - بدون تجهیزات
5 دقیقه تمرین بازوهای تنیده - بدون تجهیزات
خداحافظی با بازوهای چاق و شل و آویزون (14 روزه)
خداحافظی با بازوهای چاق و شل و آویزون (14 روزه)
10 دقیقه به تمرین بازوی خود با وزنه تن دهید | عضله دوسر، سه سر، شانه
10 دقیقه به تمرین بازوی خود با وزنه تن دهید | عضله دوسر، سه سر، شانه
خوش فرم کردن بازو و درمان شل بودن و افتادگی بازو
خوش فرم کردن بازو و درمان شل بودن و افتادگی بازو